Ich sitze hier auf der Fensterbank im Stiegenhaus, weil ich mal Pause vom Wohnzimmer brauche. Weil es dort ausschaut – du meine Güte! Das will ich jetzt einfach mal nicht sehen. Mein Einjähriger schläft außerdem grad im Kinderwagen im Büro. In meinem Büro deshalb, weil ich es nicht mehr geschafft habe, ihn rechtzeitig anzuziehen, damit er draußen schlafen kann. Er ist beim Stillen eingeschlafen um 08.45 Uhr. Die Nacht war mal wieder hart. Für ihn und für mich.
Nun sitze ich also hier und erledige manches, shoppe etwas, mache Einzahlungen, recherchiere Urlaubsdestinationen, schreibe ein paar WhatsApps, um mein Bedürfnis nach Austausch zu erfüllen. Doch welche Bedürfnisse sind ebenfalls unerfüllt im Moment oder derzeit? Ich fühle mich auf jeden Fall nicht so besonders gut gerade. So weit, so unspezifisch. Ich bin müde, weil Schlaf fehlt, erschöpft, weil Erholung fehlt, matt, weil mir Wissen fehlt. Denn Wissen beflügelt mich. Geistiger Input sozusagen.
Wie könnte ich mir meine unerfüllten Bedürfnisse erfüllen? Was bringt mir Erholung? U.a. das Schreiben. Das mache ich jetzt. Das ist gut. Fühle mich schon jetzt besser.
Das Kindergartenkind, das heute übrigens zu Hause geblieben ist, weil 1. verkühlt und weil 2. ich heute kein Auto und keine Lust auf Fahrradfahren hatte, hört derweil für seine Entspannung ein Hörspiel.
Was könnte ich heute für meinen Wissensinput machen? Einen politischen Podcast hören vielleicht? Das geht (manchmal) sogar neben den Kindern mit Stöpseln im Ohr. Ein bisschen – wie sagen die Deutschen – „assi“ vielleicht (das Einstöpseln neben den Kindern). Wenn es mein Bedürfnis nach Wissen erfüllt und gleichzeitig mir mehr Leichtigkeit in meinem Alltag gibt, dann tut das auch den Kindern gut. Und hören, wenn sie was brauchen, kann ich sie ja trotzdem. Sehen tu ich sie sowieso.
Zudem gilt ja: Geht es mir gut, tut das auch den Kindern gut. Und mein Mann würde in diesem Zusammenhang sagen: „Happy wife, happy life.“
So, ist schon besser. Den Rest der Zeit nütze ich nun, um meine To-Do Liste für heute zu schreiben. Das erfüllt mein Bedürfnis nach Klarheit und entspannt mich ebenfalls.
Warum ich so viel über Bedürfnisse spreche heute. Weil ich da grad voll im Thema bin, weil ich ja grad die Kathy Weber LilaLiebe® Ausbildung zur Elternberaterin mit der GFK mache.
Und: Weil Bedürfnisse die Grundlage von allem sind. Sie sind der Schlüssel zu unserer Seele, zu unserem Miteinander. Überlebensnotwendig, Triebfeder usf. usw.
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